おいしいビタミンカラー。オイシックスのキャロット&アップル

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

体にいいもの食べてますか?

Oisix(おいしっくす)

 

 

 

昨日から謎の頭痛があり、ちょっと気持ちが下降気味です。

パソコンの画面の見すぎですかねぇ・・・・

貧血もひどいままだし。

 

夕方帰宅してからもますますひどい痛みに閉口してしまいます。

 

それでも庭の水やりはやらないとね。

今日は気温30℃!真夏日!

梅雨なので、むしむし状態の真夏日!

植物もへたってしまいますよね〜

 

よいしょっと掛け声かけて、やっとこさ庭の水まき。

庭に出ると、今日もワイルドベリーのいい香りっ!

終わり終わりといいながら、けっこう収穫出来ました。

それから、ラズベリーも少しですがおいしそう!

ブルーベリーとすぐりもあわせて、なんか元気が出る色合いですね〜

 

私も植物みたいに暑くてへたってしまったのかしら。

水分でも補給してみるか!

今日2本目のオイシックスくびれ生活キャッロット&アップルを開けちゃいました。

力みなぎるビタミンカラーです。

毎日お昼のお弁当と一緒に頂いておりますが、今日は特別に夕飯前の今、もう一本。

 

体に良さそうだし・・と思い購入したオイシックスキャロット&アップル

これがおいしい!

ニンジンの嫌なにおいは全くありません。

ほんのり自然の甘さで、サラッとしてるから飽きないし、なんといってもこの元気が出るオレンジ色!

娘との旅行で買ったお気に入りのグラスでいただきます・・・

 

やっぱりおいしいですね!少〜し元気が出ました。

あとは夜、子供の声を聞いてから寝ることにしましょう。

ちゃんと母の電話に出てくれますように。。。

 

元気な色と子供の声は体調不良の強い味方です。

 

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| 食べ物と健康 | 19:03 | comments(0) | - | pookmark |
栄養ドリンクに頼る ALFEneo&PLUSSY1000

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

今日は朝から頭痛がひどいし、体調最悪だし、やる気ゼロの日だったので、楽しみにしていたラベンダー摘みは来週に延期しました。

今日は父の日だし、じーちゃんち行かないと・・・・と思いながら何もせずに夕方を迎えてしまいました。

じーちゃん、ごめん。来週ね。

 

横になった体をやっとのこと起こして、夕飯の買い物に行き、

やる気がないから買い物にも気合が入らず、何を買おうか、何を食べようか、まったく思いつかないまま広いスーパーをぶらぶらしてるうちに体内の鉄分を消耗してしまったらしく、

しばらく頭痛がした後、キーンという耳鳴りがして、頭の中が真っ白状態になりかけました。

 

あ、あぶない。あぶない。

貧血で気を失う時の前兆です。

ちょっと落ち着くまで人込みから離れ、会計を済ませて帰宅しようとレジに並んだ時、レジ横に並ぶ栄養ドリンクの中に「Fe」なる文字が。。。

普段は、なんでも吟味して成分とかよくよく見比べないと買わない私が、何も考えずかごに入れていました。

しかも3つも!

 

”あなたに鉄分♥” ALFEneo 大正製薬

 

”おいしい鉄分” PLUSSY1000 ハウスウエルネス

 

 

 

ついでに 野菜生活Peel&Herb KAGOME

 

あ〜よっぽど体が要求してるね。

 

栄養ドリンクなんてほぼ飲まないんですがね。普段

ちょっと薬のにおいがプンとするのが苦手なんですよね〜

 

帰宅してから、さっそくハウスのPLUSSY1000をごくごく!

一気に飲み干す。

ぷは〜 うまいんだな。これがぁ!←くれよん○○ちゃんですね。

 

ただ、のどが渇いていただけなのかしら?

飲んだあとにほのかに鉄臭いけど、とても飲みやすかった。

炭酸のピリピリ具合もほのかで、私にはちょうど良かったです。

オレンジ風味のなんか懐かしい味。

子供のころよく買ってもらったリボンシトロンみたいな味。あまり果汁が入っていないオレンジジュースの味。

あ、もっと似てるのは、粉ジュース!

コップに粉を入れて水で割るジュース!

そう、それ!

なつかしい〜

 

こういうのは予防的に使用するのであって、今日のような緊急的に効いてほしい時に飲むものではないですよね。

劇的に元気になるはずもなく、突如として貧血が改善される事はないとはわかっているのだけど、ちょっと気分的にいいです。

気の持ちよう。気の持ちよう。

早く病院行けっていう結論ですよね。スミマセン

 

きっと、夕飯食べれば少しは改善すると思うのだけど、、、、

風呂上りにALFEneoを頂いて寝ることにいたします。

 

 

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| 食べ物と健康 | 16:54 | comments(0) | - | pookmark |
号泣セラピー

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

今月もまたやってきました。原因不明の虚脱感。

なぜ予告もなく突然やってくるのでしょうか。

 

極度の貧血に加え、なぞの頭痛。

だるくて動けないのは貧血から来るものなのでしょうか。

 

一番つらいのがメンタルですね。

なぜか悲しくてむなしくて何もする気になれなくて

どすん、と思い心。

 

やっぱり、これが更年期障害なのかなぁ。

 

これがトンネルなのかなぁ。

 

トンネルの入り口なのか、出口付近まで来ているのか

それとも、まだまだトンネルまでたどり着いていないのか・・・・

 

わからないから不安で仕方ない。

 

極めて楽観主義に生きている私でさえ、こんなに不安なのに、繊細な人は鬱とかなるよね。。。

?ん?

私のこれも鬱の症状?

 

ぶるぶる、、いやいや、、

私に限って大丈夫。

そう、いつもトンネルに入ったかに思えても2〜3日で復活するじゃない。

今回も同じよ。きっと

思い切り落ちて、涙が出れば、あっという間に回復するんです。

そうそう、それでいきましょう。

今日は相当寂しいし、悲しいし、いまでもこんなに涙が出そうなんだから、

寝る前にちょっとだけ泣けばすっきりできるはず。

 

号泣する準備ができたら、さぁ、

おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 食べ物と健康 | 01:46 | comments(0) | - | pookmark |
スローフードの朝

JUGEMテーマ:食生活

 

こんにちは。ゆきです。

 

歩け歩け土曜日のおかげで朝からぐったり疲れ、一日ぼんやり過ごしてしまった月曜日です。

一週間の始まりにこんなに疲れていては先が思いやられますね。

 

疲れた時は甘いものがおいしい・・とはよく聞く話ですが、あれは体が糖分を欲しがっているのでしょうかね。

今日の私は例に洩れず、甘いものが私を呼ぶ〜?

 

そこで朝食のトーストにジャムをのせました。

ジャムはもちろん、手作りワイルドストロベリージャム

 

いつもの朝食はトースト+コーヒーとヨーグルト・フルーツグラノーラのせ

今日はそこにワイルドストロベリージャムがついただけなんですが、なんだかとても華やかになりました。

 

 

ん〜朝から幸せ〜

ワイルドストロベリーの芳醇な香りで幸せ感がUPします。

忙しい朝ですが、おいしい安らぎの時間でした。

 

自分で収穫したものが食卓に上がるのはとても贅沢ですね。

収穫と言っても、なんの手間もかけてない、ホントに自然の恵みをいただいているだけなんですが・・・

今はまだほんの少しですが、やがて会社を定年退職したら自分で育てた花やベリーに囲まれて、毎日手作りのものを食するのが今の私の小さな夢です。

 

めざすはスローフード・スローライフです。←なんか懐かしい言葉ですかね(^^;)

 

 

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| 食べ物と健康 | 01:43 | comments(0) | - | pookmark |
やってて良かった。ミールカード。

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

この土日は本当に天気が良くてすがすがしい休日でした。

私の勤務先は完全週休二日ではありません。

プレミアムフライデーのこのご時世にっ!です。

ですが、久々のお休み土曜日で、何をしようか?庭の草むしり?それとも梅を買ってきて梅仕事?・・・なんてわくわくしてた次第でありました。

 

ところがです。

金曜日に末っ子君のミールカードの利用履歴を見てみると、先週まではしっかり朝も昼も学食を利用していたのに、今週は全くと言ってよいほど使っていません。

なんか変だなぁ・・・とちょっと嫌な予感が。。。

 

ここで、ミールカードの説明を捕捉します。

大学生のお子様がいらっしゃる方はご存知の方が多いと思われます。

今や多くの大学の学生生協に導入されているこのミールカード

春先に一年分の金額を収めると、一年間そのカードで大学の学食が使えます。

そして保護者はインターネットを通じて自分の子供がどんな食事をしているのかがわかるようになっています。

もちろん色々と規制はあり、使い放題ではありません。学校によってルールも様々。

もともと学生の食生活を改善しましょう・・という趣旨で始まったシステムなので、うちの子が通っている大学のミールカードは決してお得ではありません。

が、特に一人暮らしの男の子などは自炊も難しいでしょうし、朝ごはんなんて絶対に作らない!

と心配する保護者にはとてもありがたいシステムだと思います。

 

末っ子君は、男の子のわりに料理が好きなほうなので、夕飯だけは自炊します、ということで朝食・昼食のコースを使っています。

冬になると朝起きれなかった〜とか、寒くてめんどくさかった〜とかぐだぐだ言って、利用頻度が減るのですが、まだ今年度は始まったばかり。

先週までは朝食・昼食みっちり利用していただけに心配になり、電話してみました。

すると、電話の向こうから聞こえる声はまるで別人かと思ってしまいそうな声。

がらがら〜&鼻声

 

「もしもし〜」

 

「ん?もしや風邪ひいた?」

 

「高熱で動けない。。。」

 

「・・・・・」

 

何ということでしょう。

せっかくのお休みでしたが、息子の一大事!とばかり高速バスに飛び乗りました。

仙台駅のエスパルと朝市で食材を買い、息子のアパートまで2.5kmぐらいの道のりを歩いていきました。

普段ドアtoドアの車生活をしている私にはこれだけで超しんどい。

息を切らしながら末っ子君の部屋へ・・・

うっ・・・気絶しそうな状態。ゴミ屋敷。

本人は不在。

しかし、気を取り直して掃除にとりかかります。

15分ほどで末っ子君帰宅。どうやら病院に行っていたらしい。

扁桃腺炎、とのこと

熱が下がったらしく、電話での様子よりは元気そう・・・

ひとまず安心。

2時間ほどかけて掃除・洗濯をしてお昼ご飯をつくり、一緒に食べます。

そうめんに湯がいたワカメ。醤油で煮たなめこ。お肉屋さんで買ったからあげくん。

あとはトマトいちご

思ったよりは食欲があり、また一安心。

また近くのスーパーへ買い出しに行き、夕飯と明日の食事を作ります。

ご飯を炊いて、トウモロコシと人参の中華スープ鶏もも肉と野菜の蒸し煮かぼちゃの煮つけゆで卵

 

息子も私に気を遣いあれやこれや動いたせいか、夕方からまたぐったり・・・してしまいました。

なんでもこの3日間、コンビニのおにぎり1日1個とポカリスエットだけで生きていたらしい。

「来なくてもよかったのに・・」

と言われるのを覚悟して行ったけど、

弱々しく「ありがとう」なんて言われたら泣けてきちゃう母なのです。

かわいそうだけど、私が泊まったらもっと疲れちゃうかなぁ、と思い後ろ髪ひかれながらも帰りのバスに乗りました。

 

「こんな時、彼女でもいてくれたら安心なのになぁ・・」とわたし。

 

「生まれて初めて彼女が欲しいと思ったよ」とむすこ。

 

ははは、笑わせてくれちゃうね。

 

でも、今日は心から心からやってて良かった。ミールカード!

異変に気付けて良かった〜

うそ・偽り・なんの下心もなくお勧めします。

大学生になったらミールカード!

 

帰宅するなり、どど〜っと疲れが。

普段の運動不足を恨みます。

おいしい紅茶を入れて、末っ子君のアパート近くの「けんと」で買ってきたクッキーを食べましょう。

ほのかにオレンジの香りのクッキー。うまうま。

あ〜。ほっとする〜

←クリックで拡大します。
 

 

はやく元気になれ。坊やちゃん。

 

 

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JUGEMテーマ:健康

 

 

 

| 食べ物と健康 | 18:47 | comments(0) | - | pookmark |
あいててよかった。セブンイレブン

JUGEMテーマ:食生活

 

こんにちは。ゆきです。

 

今週は暑くてエアコンを入れたり、こたつに潜ったり忙しい一週間でした。

今の季節が何か、訳が分からない状態です。

今日はホントに寒くて、家に帰るなりこたつにもぐりテレビのスイッチをON

一日に冷えがじんわりとあったまって体がぬくぬくしてきたら、大きな大きな睡魔が私を襲い、いつしかふか〜い眠りについてしまいました。

 

ただいま〜

という声で驚いて目が覚めると、なんと9時!夜の9時です。

しばらく思考が停止した状態でしたが、しかし、なかなか起き上がれず。

 

というわけで、本日の夕飯です。

 

助かります。セブンイレブン

おいしいし、何時に行ってもOKだし。

心から感謝です。

ありがとう。セブンイレブン

 

あとは、作り置きのわかめの湯がいたものと、ブロッコリー。昨日の夕飯の使い残しのサニーレタス。

パパさんはプラス冷ややっこでした。

タッパーのまま食卓に上がるという、主婦の風上にも置けないやりようですね。

しかし、今日は何と言われようが、何もできない。

きっとこれも更年期の仕業です。。。ということにしておきましょう。

 

考えてみると、子供たちもこんな夕飯なんでしょうね。

一人暮らし男子、自炊なんてしないよねぇ。

毎日毎日これではかわいそうですね。

なんて考えながら食します。

 

ん?でも、野菜たっぷりのインスタント味噌汁もあり、たまたまあった作り置き野菜で、栄養的にも十分なのでは?

一人分作るんだったら、値段的にも高いものではないですね。

 

ん〜。今更だけど便利だ。

 

寝ちゃってもセブンイレブンがあるから、大丈夫!ということを学習してしまった私です。

味を占めて、また寝ちゃいそうです。

 

子供たちの健康も担ってくるセブンイレブン!ありがとう!

あいててよかった。セブンイレブン

 


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| 食べ物と健康 | 23:23 | comments(0) | - | pookmark |
ひじきは危険?

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

近頃お疲れモードで、夕飯が終わるともうウトウトが始まり、そうなるともはや何もする気力は無く、本日終了!状態。

このブログも昨日書いたのに、投稿せずに寝てしまいました。

消しちゃおうかとも思いましたが、せっかく書いたので投稿しましょう。

今日の会津は肌寒い位だったのに、「暑いですねぇ」で始まります(^^;

どうかご了承ください。

 

暑いですねぇ。ついこの前まで「寒くて寒くて」と言っていたはずなのに。暑い・・・

突然の暑さに体が対応できていないのか、超だるい〜

 

会津では梅雨位までは朝晩突然寒くなったりします。

なので、我が家ははまだこたつが出ています。

こんなに暑い日はこたつの見た目もうっとうしいですね(^^;)

 

会社の休憩室も和室になっていて、やはりこたつが出ています。

今日のお昼休みは暑さに耐えかねて、とうとうエアコンにスイッチが入りました。

こたつにあたりながらエアコンで冷やす、という何とも矛盾した姿ではありますが、この時期は毎年の恒例です。

 

こんなに暑いと食欲もわきません。

夕飯はなににしましょうかねぇ。

 

今日の夕飯はひじきの予定です。

我が家はひじき消費量が一般のご家庭より多いのではないかと推測します。

一時期に比べると随分少なくなりましたが、それでも2週間に1回位はひじきの煮物が食卓にのぼります。

 

なぜひじきを食べるのか。それには理由があります。

 

その一 私が極度の貧血持ちだから・・・

最近は意識を失うことはなくなりましたが、若いときはひどかった。健康診断では必ず「要治療」となるし、妊娠中はずっと鉄剤処方されていて、産後は毎日注射。射すところなくなるくらい青あざになってました。

お医者様が口をそろえて、ホウレンソウ・レバー・ひじきを食べなさいっておっしゃるもんだから、レバーは無理な私は、ホウレンソウとひじきをひたすら食べてきた人生です。

 

その二 末っ子君が陸上の長距離選手だから・・・

知る人ぞ知る、知らない人は全く知らない無名選手ですが、中学・高校とかなり本格的に頑張っていました。

ある監督さんが、「食事もきちんと気を付けて、貧血にならないように体調管理するのも選手の仕事」と指導してくださり、親子二人三脚でがんばってきたつもりです。

アスリートの食事、みたいな本も何冊も買ってきて、読んでみるとやっぱりひじきは貧血防止の優等生!と書いてある。

末っ子君も率先してひじき食べてました。

 

でも、実はひじきにはヒ素が含まれていて、イギリスの食品規格庁ではひじきを食べるのを控えるように勧告を出したとか。

2004年のことらしいので、かなり昔から不安視されていたようですが、私が知ったのは最近です。

まぁ、体重50kgの人が毎日4.7gを摂取し続けない限り大丈夫とのことですが、ちょっとショッキングでした。

 

もう一つ。

去年知ったのですが、今のひじきは、昔のひじきの製造法と違うので、鉄含有量もさほどではない、ということ。

なんでも、昔は乾燥ひじきを製造する際に鉄なべを使っていたため、その鉄分が溶け出しひじきがその鉄を吸収していたけれど、現在はステンレス鍋を使用しているので、鉄分吸収がなくなってしまった・・・というわけらしいです。

 

が〜ん!

これは息子と二人のけぞりましたね。

私たちの努力とは何だったのか。とほほ。

母の手料理のおかげで陸上頑張れた訳じゃぁなかったのです。がっくり・・・

 

以上のように、ひじき伝説はまゆつばものではありますが、でもおいしいから今日は予定通りひじきにします。

なんでも、水に戻す時間が長ければ長いほどいいらしく、1時間でかなりヒ素の量が軽減されるそうです。

これらの情報は東京都福祉保健局より引用させて頂きました。東京都福祉保健局

 

たっぷりの水に浸します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1時間で4倍くらいに!

水は全部捨てて、十分水切りしてから調理します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人参、大根干し、油揚げ、生揚げ、鶏肉等々と一緒に煮込みました。

はい、いつものひじき煮

二人の食卓なのに「こんなに食えるか〜?」って量になってしまいましたが、結構なくなりました。

残りは明日のお弁当のおかずですね。


 

大変おいしゅうございました。

 

ごちそうさまでした。

 

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

 

 


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| 食べ物と健康 | 22:52 | comments(0) | - | pookmark |
一人暮らしの栄養補助にオイシックス使ってます。

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

体にいいもの食べてますか?

Oisix(おいしっくす)

 

 

オイシックのはちみつりんご酢とにんじんジュースが届きました!

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の暑さは何?会津若松33.0℃!

うだりました〜((+_+))暑かったよ〜

 

こんな気候の時は食欲も減退しますよね〜水分ばっかり摂っちゃうし

私に関しては少し減退気味位でちょうどいいのですが、心配なのは一人暮らしの子供たち。

 

ちゃんとご飯食べてるかしら。。。

ビタミンとってるかな。。。

肉ばっか食ってない?

サラダなんてめんどくさくて食べてないよね。。。。

 

なんて、こんな天気の日じゃなくても、毎日毎日心配な母。過保護ですね〜

お姉ちゃんはともかく、お兄ちゃんなんか絶対自炊無理だし、そもそも具のない焼きそばとか大好きだし、ご飯のおかずにラーメンとか全然平気だし・・・・

(男ってどうしてこうなのかしら?!)

 

という心配から、お兄ちゃんが就職した月から野菜ジュースを送ることにしました。

気休めですね。母の自己満足です。

 

始めは野菜の定期宅配でもしようかな〜と思い、色々検討しました。

オイシックスは以前、お試しセットを購入したことがあり、気にはなってはいたのだけれども少々お値段が張るし、毎月野菜とか送っても腐らせてしまってはもったいないし。。。

なんて悩んでいたら、オイシックス「おいトク」というページに

飲料の定期宅配を発見!

しかも、飽きがこないようにいろいろ選べるところがGOOD!

例えば、今月は野菜ジュースで来月は豆乳、などなど

 

ラインナップは主なところで、はちみつりんご酢+Feキャロット&アップル(食物繊維入り)ベジール(野菜ジュース)カフェインレスコーヒー青汁、冬季限定のスープセット等々・・・

 

早速お兄ちゃんの意見を聞き、はじめははちみつりんご酢に。

よく見ると、このはちみつりんご酢は「+Fe」と書かれている通り、鉄分が5mgとれるらしい・・・

ん?陸上をしている末っ子君。高校時代から意識して鉄分とってました。

貧血になったら全く走れなくなりますからね。

じゃぁ、末っ子君にも送ろう。

そうなると、お姉ちゃんだって貧血は女性の大敵!もともと貧血気味のお姉ちゃんにだって必要よ!

 

というわけで2年前から3人にそれぞれ送っています。

この2年間で色々ためしてみて、お姉ちゃんは「はちみつりんご酢」と冬季限定の「鶏と生姜のスープ」がお気に入り。

お兄ちゃんはこれまた冬季限定の「にしきやカレーアソート」「キャロット&アップル」が好きなようです。

末っ子君はなんでもOK?やっぱり「にしきやカレーアソート」に感動してました。あとは「ベジールfor women」が好きかも。

「ベジールfor women」野菜と果物100%+鉄分+ポリフェノール+コラーゲン+食物繊維のスーパー飲み物です。

 

ただ、やっぱり時々は

「飲みきれないからストップして〜」という連絡が入ります。

そんな時は、発送先も自由に変えられます。

 

今月はお姉ちゃんと末っ子君からストップの連絡が入り、発送先を私のところに変更したのでした。

このシステム、便利ですね。もちろん、お休みすることもできます。

久しぶりに届いた日がこんな暑い日だなんて、グッド タイミングでしたね!

今日はお風呂上りが楽しみです。冷やしておかなければ・・・

 

 

なんか、オイシックスの回し者みたいな日記ですが、なんの関係もございません。

ただのファンです。

 

 

 

 

 

| 食べ物と健康 | 18:41 | comments(0) | - | pookmark |
魔法のことば

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:ひとりごと

 

こんにちは。ゆきです。

 

魔法のことば、持ってますか?

 

今日も一日ぽかぽかとあたたかでした。

そんなのほほんとした日和なのにもかかわらず、昨日からの倦怠感。

まだまだ立ち直れません。

本来の私だったら、

「お天気い〜ね〜。外でお弁当食べたいね〜」

なんて会話が出てもおかしくない。

にもかかわらず、眠い!だるい!やる気なし!

 

?更年期とか関係なく、ただの怠けか?

 

そうなのかも。だけど、とにかくつらい。

どこがどうつらいのか、具体的に説明が難しいのだけれども、

「やる気」とか、

「生きがい」というところから果てしなく遠い世界にいる感じです。

 

そんな状況が続くと、だんだんと被害妄想的な私が顔を出し、

どんどん自分がみじめになります。

若い人々が楽しそうにおしゃべりしてるだけで、孤独感にさいなまれたり、

このまま、老いぼれてしまうのかなぁ。

私だって、きらきら輝いてた時期あったんだよ!

なんて暗黙のうちに訴えてみたり・・・・

 

そんなとき、私はこころの中で唱えます。

 

「ママ、だ〜いすき♡」

 

そうすれば、ほんわかあったかい気持ちになり、

荒んだ心の私がきゅ〜ぅっと小さくしぼんでいきます。

 

これは三人の子供たちが小さいころよく言ってくれていた言葉です。

唱える、というよりは記憶を甦らせるんですね。

三人三様、それぞれがかわいくて、いとおしくて

何度この言葉に救われたでしょうか。

 

私のこと必要としてくれる存在がある。

良いも悪いも全部ひっくるめた私を全身全霊で慕ってくれる。

 

この存在の大きさですね。

今となっては

 

「ママのこと好き?」なんて言おうものなら

 

「気持ちわるっ」とか言われそうだけど・・・・・

 

いつも母をささえてくれてありがとう。

 

言葉って本当にすごい力を持っています。

何気なく発した言葉で勇気を与えたり、逆に傷つけてしまったり。

コトノハですね。

 

毎週金曜日のNHKドラマ「ツバキ文具店」の主題歌である

「コトノハ」

絢香さんのうた、いいです。

 

いろんな人に支えられています。

これも魔法のことばですね。

 

 

 

 

 

 

 

| 食べ物と健康 | 20:01 | comments(0) | - | pookmark |
更年期を実感する。の巻

JUGEMテーマ:更年期

 

こんばんは。ゆきです。

 

ゴールデンウィーク中は久々に張り切ってしまい、少々疲れが出てきました。

 

連休前から腰を痛めていた私はおばあさんのような格好で出社。

腰をさすさすしながら、時々はっと思い出したように背筋を延ばす。

けど、すぐに背中がまぁるく縮んでゆく。

 

あぁ、なつかしい東京のば〜ちゃん。

まさに「私=東京のば〜ちゃん」となっている。

 

こんな日は、さっさと帰宅したいのだけれど、

今日は毎年恒例の会社の花見会。

花見・・・といっても桜は終わっているし、みんなで外を歩くわけでもない。

なぜか毎年花が終わってから盛大に催される。

月曜からやりますか?飲み会。

 

あ〜帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい

 

を百万回唱えながら、腰をさすさすしながら

しびれた足をもじょもじょしながら、

花のない花見を終え、帰宅途中にそれは突然訪れたのでした。

 

言い知れぬ虚脱感

 

どっと疲れた〜

今週一週間乗り切れる気がしない。

本当は花見だって、まったくつまらないわけでもないし、

楽しくおしゃべりしている自分もいる。

なのに、どうしてこんなにも疲れるのか、自分でもわかりません。

ひどいときはみんなが敵に思えたりして、

大勢を相手に孤軍奮闘している自分がみじめになり、わけのわからない涙があふれたり。

だれからも何も攻撃されているわけじゃないのに。

いや、どっちかと言うと大切にしていただいてます。

 

時々やってくる、この不可解な気持ちはこの2〜3年増えているような気がしますね。

 

連休の後にやってくる「5月病」なのかな。

子供たちと楽しく過ごしたり、庭がきれいになったり・・・の反動かもしれません。

 

私は、この情緒不安定を「更年期障害」と名付けました。

暗い暗い更年期、早く脱出したいけど、

自分の都合の悪いことは何でも「更年期障害」のせいにできるのは、なかなか便利です。

 

こんな時は寝るに限ります。

1週間、頑張ります。頑張れるかな。いや、寝ます。

 

 

 

| 食べ物と健康 | 01:13 | comments(0) | - | pookmark |

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