自家製ベリーで自家製ジャム

JUGEMテーマ:食生活

 

 

こんにちは。ゆきです。

 

 

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秋の旅行特集 びゅう

 

ひと夏庭で収穫し続けたブルーベリー!

この頃はめっきり実をつけなくなりましたので、もう今年は終わりですね。

ブルーベリーちゃんたち、今年もたくさん実をつけてくれてありがとう!

 

という事で待ちに待ったジャムづくりをしたいと思います。

鍋の大きさの関係で、今日はとりあえず1500g分作ります。

 

お砂糖をなじませて1時間くらい放置します。

とりあえずブルーベリーの分量の20%、300グラムのお砂糖で作ってみます。

 

その間に保存瓶の熱湯消毒をします。

沸騰してから10分位。最後にふたも消毒します。

 

やけどしないように注意してお湯から出し乾燥させます。

 

ブルーベリーを火にかけます。中火です。焦がさないように注意します。

今年植えたブラックベリーも少しだけ混ざってます。

この時点ですばらしくおいしいんですが・・・・

 

テレビ見てたら存在忘れてました。あぶなーい!焦がすとこでした。

20分ほどたったところです。

お砂糖が足りないようだったので、あと100グラムとはちみつ大匙2杯ほど加えました。

ブルーベリーがけっこう酸っぱかったのでレモンは入れませんでしたが、レモンを入れると確実にジャムっぽいとろみが出ます。

 

大小7このジャムの瓶詰ができました。

熱いうちにふたをして脱気をします。

 

瓶の半分くらいのお湯につけて10分ほど沸騰させます。

 

やけどしないように注意して取り出し、ふたをきつーく閉めて逆さにして冷まします。

 

子供たちにに送ったら自分の食べる分はわずかしか残りません。

今回は実家のじーちゃんにも持っていきましたので、パパ&ママの分はでっかい瓶一つです。

パパはお手製のジャムがある朝だけヨーグルトを食べます。

二人で食べるので、でっかい瓶も2週間持たないでしょう・・・

 

無農薬のベリーで作る無添加のジャム

 

子供に食べて欲しくて庭づくりから頑張ってます。

「ジャム、おいしかったよ〜」

と言われたくて送り続けるんですよね〜

あと3kgあるから、あと2回は作業しなくちゃですね〜

子供の喜ぶ顔を思い浮かべながら母はいそいそとジャム作りに励みます。

 

母心、わかってくれているかはナゾ・・・・

 

 

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| 食べ物と健康 | 19:01 | comments(0) | - | pookmark |
残酷なのは歳月

JUGEMテーマ:健康

 

 

こんにちは。ゆきです。

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秋の旅行特集 びゅう

 

 

この連休は滞っている三十三観音巡りの予定でした。

ところが、土曜日の朝。

会社のお掃除で腰をやってしまいました。

ただ机を拭いていただけなのに・・・

 

中腰は姿勢ではあったのですが、特に力を入れていたわけでもなく、重いものを持ったわけでもなく、ひねったわけでもなんでもなく、突然じわ〜っと鈍い痛みが走ったのでした。

 

あ、何か前にも同じ痛みを感じたことある・・・

 

と嫌な記憶がよみがえりました。

 

10年以上前にやはり中腰でお掃除していて感じた同じ痛み。

あの時は痛みに耐えられず、寝返りも打てず、1mmも動けず、病院に連れて行ってもらいました。

病院では、少し熱があったので

「風邪が原因かも・・」

と言われ、痛み止めの注射と風邪薬を処方されました。

2〜3日で良くなった様な気がしますが・・・

 

その時はパパさんが車で病院まで連れて行ってくれたのですが、

病院の駐車場に着くなり、パパさんはすたこら一人で歩いて行ってしまい、車から降りることもできずに苦しんでいる私を見た看護士さんがあわてて病院から出てきてくれました。

 

「だんなさーん!奥さんに肩貸してあげなさいよー!」

 

って、パパさんを叱ってくれた看護士さん!うれしかった。

その時のことは今でも我が家の語り草です。

 

今はあの時の痛みに比べればまだ楽かな。

あー。でも、腰をかばいながら歩く自分のみじめさ!

若い頃はおっかなびっくり動かなくちゃいけない、なんて事態なかったですもんね。

普段は

「年をとるっていいこともいっぱいあるよ!」

なんて強がっているけれど、

 

やっぱり歳にはかなわなーい!

 

残酷です。歳月。

 

いい加減若くない自分を受け入れなければ・・・と感じた週末でした。あー痛い・・・

 

 

 

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| 食べ物と健康 | 00:51 | comments(0) | - | pookmark |
明日は二の丑。土用干しの日

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こんにちは。ゆきです。

 

 

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今年は土用の丑の日が二回もあるそうですね。

先日の7月21日が一の丑

そして明日の8月6日が二の丑と言うそうです。

 

一の丑の日は会社からのお中元でおいしいうなぎ頂きました。

 →土用の丑の日。うなぎ はこちらです。

ふわふわの身に甘〜いたれがからんで、超美味でした。

皮もちゃんと頂きました!

 

明日の丑の日は何を食べましょうね。

 

”がつく食べ物なら何でも良い

 

と言う人もいます。

 

どん

どじょ

めぼし・・・・

 

土用シジミ、土用卵、土用餅

なんていうのもあるそうです。

結局は、栄養のあるものをたくさん食べて暑い夏を乗り切ろう!という事なんでしょう。

そう言えば子供の頃は土用シジミでした。

なんでも、私の父が子供の頃肝臓を悪くして病院に行ったらお医者さんから「シジミ汁を飲むように」と言われ、体が良くなるまで毎日シジミ汁食べていたことがあったそうで、実家では夏バテ予防はシジミ汁でした。

 

明日は土用

会津地方はへんてこりんなお天気で、昼は真夏の暑さ!

ゆえに会社の冷房で震えていますが、

夜はなぜか急に気温が下がり窓なんか開けていられない程、毛布にくるまってテレビ見てます。

 

梅仕事3梅仕事4梅仕事5と梅干し作りをしています。

梅仕事も最後のクライマックスです。

そろそろ梅干しの土用干しがしたいのですが、この天気が心配です。

 

←いい色に漬かってます。

 香りもフルーティでおいしそう!
 

←重しに押されて形が崩れてきちゃいました。

 もう重しは外しましょう。

 こちらもいい香り!
 

 

 

台風が去るのを待つべきか、昼間の暑さを信じて干すべきか、

悩んでます。

人間とは死ぬまで悩み続けるのでしょうね・・・

 

 

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| 食べ物と健康 | 18:57 | comments(0) | - | pookmark |
更年期は有給休暇

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

私の人生で昨年、一昨年は暗闇とも呼べる時代でした。

私は、24歳で結婚した年から27歳になるまでの3年間を「暗黒の時代」と呼んでいるのですが、それに負けずとも劣らない2年間でした。

かつての暗黒の時代は、予想だにしなかったことが次々と起こり、また私自身の未熟さもあっての事だったのですが、昨年、一昨年は予測もできていたし、身構えていたにも関わらず、自分ではどうしようもなく黒い渦の中に吸い込まれていった感じでした。

 

 

一昨年、末っ子が大学進学のため家を離れました。

3人兄弟の末っ子君。

手のかかる子でした。

淋しがりや。ママが大好き。ママから離れられず、高校生になってもけっこうなママっ子でした。

そんな子が突然いなくなったんです。

 

くる。きっとくる。

 

貞子ではありません。

 

更年期がやってくる。

 

そう身構えましたが、初めは受験の大変さ、引っ越しのあわただしさ、お金の工面等々のおかげというか、気が張っていたのか、思ったほどではありませんでした。

 

3人目ともなると心が慣れちゃうのかな。

 

な〜んて考えていました。

 

ところが、子供たちが夏休みにちょっとだけ帰ってきた後の空虚感。

ぽっか〜んと心に穴があいた感じです。燃え尽き症候群状態。

そう、突然来たのです。

季節も秋から冬へとなるころでただでさえ心細いのに、毎日日が暮れる頃になると寂しくなり、何でもないことで涙が出たり、ふさぎこんだり・・・

初めは同情してくれたパパさんも次第にかまってくれなくなり、またそれが悔しくて悲しくて泣いてみたり・・・

泣くこと以外は何もする気が起きない。

食事の支度も、掃除洗濯も、会社に行くのも、家に帰るのも、何もかもが嫌。

夕方は淋しくて、朝は憂鬱で、

あぁ、鬱ってこうして始まるのね。。。

なんて思ったりして。

 

私、空虚な私のまま歳とるのかなぁ・・・

 

そんな感じで、パパさんとの会話もなくなり、暗い悲しい寂しい2年が過ぎました。

 

でもある時、ふと思ったんですよね。

子供たち、こんな母をみてどう思うんだろう・・・

 

子供たちを見てみると、すごーく頑張っているんですよね。

お姉ちゃんは大学の博士課程まで進んで、自分で学費・生活費稼ぎながらせっせと論文書いてる。

お兄ちゃんは学校の先生になり、今年から担任を持ち生徒や保護者や他の先生方とかかわりながら社会を勉強中。

末っ子君は大学の勉強はもとより、部活も頑張って全国大会目指してるし、バイトもして、おまけに難しい資格に挑戦するべく勉強を始めて、一日24時間じゃ足りない程活動してる。

 

なんか恥ずかしい。子供たちに顔向けできないな。

 

って急に思ったんですよね。

 

だからと言って何をどうすればいいのかわからず、でも何かを変えたくてエイ!ヤッ!

一念発起のブログ開設だったのです。

こんな、とるに足らないブログですが、今の私には励みです。

あ、これをやればブログに書ける、とか、

あそこに行ったらブログに書こう、とか・・・

 

近頃は、じーっとしていた2年間が無駄に思えて仕方がありません。

もっと早く目覚めていればなぁ・・もったいない!なんて

 

でも、あの2年間は、きっと心の休養期だったんだと思います。

今でも時々あの憂鬱な黒い塊が私を包み込む時があるけれど、そんなときはじーっと固まって、すこぉしお休みを頂けば又元気になれると思うようになりました。

今は心の有給休暇なんですね。

有給休暇

いい響きです。

無駄じゃないんです。

 

頑張りましょう。有給休暇を!

 

 

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| 食べ物と健康 | 19:22 | comments(0) | - | pookmark |
土用の丑の日うなぎ

JUGEMテーマ:食生活

 

こんにちは。ゆきです。

 

Oisix(おいしっくす)

 

 

今日、お中元が届きました。

 

 

私の勤め先の会社からです。

 

 

なんと!

うなぎです。

今や高級食材。国産なんて自分では買えませんね。

 

おいしそうですが、土用の丑の日、今年は

7月25日(火)と8月6日(日)

だそうです。

8月6日までは待てそうもないけど、来週の火曜日までなら待てるかな。

 

そういえば、この前

「今年の土用の丑の日いつ?」

っ聞かれて

「7月25日と8月6日です」

と答えたのは紛れもなく私でしたね。

忘れてた〜

自宅に直接届くのは初めてなので驚きました。

ありがとうございます。社長!

 

私が子供の頃はうなぎなんて食卓に上ったことはありませんでした。

うちの父が川魚嫌いだった、という事も関係してるのかもしれませんが、会津の人はあまりうなぎを食べる習慣なんてなかったんじゃないかしら、と思います。

大人になってから初めて食べました。うなぎさん。

はじめは、どうしても皮が食べられず、よく叱られましたねぇ・・

いまでも安い中国産(今、中国産でもけっこう高価になりましたが)のゴムみたいな皮は残しちゃいます。

肝吸いもおいしいのだけれど、見た目がグロくて食べれません。

けっこうなお嬢様育ちの私です。

栄養満点のうなぎくん。ビタミン類も豊富。頭がよくなるドコサヘキサエン酸も豊富。

皮といえど残すなんてありえない程もったいない!

バチアタリなわたしです。

 

来週の火曜日はうなぎを食べて元気もりもり!夏を乗り切りましょう!

 

私もいい加減お中元決めなくちゃですね。

いつもギリギリになってしまうんですよね〜

今までは近くのスーパーでチャチャっと決めてささっと送ってましたが、

たまには時間をかけていいものを送りたいな〜と思い色々検索してみたところ、

今年は婦人画報で買ってみようかなと思ってます。

とにかくおいしそうなものがいっぱいあるし、特別感たっぷりだし、なにしろ田舎には売ってないセンスのものばかり!

思い立ったら吉日!今日決めます!

 

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ところで、土用と言えば

梅仕事その3梅仕事その4梅仕事その5

で作ってきた梅干しの土用干しもうそろそろですね。

どんな具合か見てみましょう。

←シソと漬け込んだ2kgの梅。

 いい色に仕上がってます。

 下と上を入れ替えた方が良いらしいのですが皮が破れそうなのでやめました。

 少々の色むらはご愛敬で(^▽^;)
 

←白漬けの1kgの梅

 果物の甘酸っぱいにおいがしてきそうなみずみずしい色ですね。

 おいしそう〜

 なめてみたら、チョーしょっぱい(≧◇≦)

 

 

 

 

 

 

 

 

八月の初旬に干そうと思ってます。梅仕事その6へ続きます。楽しみです。

今日は途中経過報告でした。

 

そういえば、うなぎと梅干しって食べ合わせが悪いって言いますよねぇ。

本当なんでしょうか。

天ぷらとスイカはよく聞きますし、これは素人が考えただけでも胃腸に悪そうですよね。

水と油

冷たいと熱い

 

昔からの言い伝えって守っちゃいますよね。

 

でも、どうしてうなぎと梅干しっていっしょに食べちゃいけないの〜?

 

ネットとかで見た限り、天ぷらとスイカは言い伝え通り一緒に食べるのはよくないみたいですが、

うなぎと梅干しは、悪いどころか

うなぎに含まれるビタミンB1と梅干しのクエン酸は共に疲労回復の効果があり、一緒に食べればスタミナアップ!

まさに鬼に金棒のようです。

それから酸っぱい梅干しを食べることによって胃液が分泌され、うなぎの脂分の消化を助けてくれるそうですよ。

 

どうしてそんな言い伝えができてしまったのかは諸説あるみたいですけどね。

 

今度は安心してうなぎと梅干し一緒に食べよう!

My梅干しはちょっと間に合いそうもないけれど・・・

 

 

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| 食べ物と健康 | 19:43 | comments(0) | - | pookmark |
豆腐ハンバーグ!子供が大好き!

JUGEMテーマ:食生活

 

こんにちは。ゆきです。

 

Oisix(おいしっくす)

 

 

毎日暑いですね〜

会津ではあまり雨が降らず空梅雨の雰囲気です。

集中豪雨とかならないといいですね。

九州の方は落ち着いたんでしょうか・・・今度は愛知・・・お見舞い申し上げます。

そして北海道では猛暑。ここ会津の暑さは今に始まったことではないけれど、

今日も今日とて35℃!

天気おかしいですよね。

 

もともと子供たちがいなくなってからというもの、手抜き手抜き〜の夕飯なのに、こうも暑いと食欲もなく、炒めるだけ・・とかゆでるだけ・・の簡単な食事の我が家。

昨日、スーパーで買い物してたら、国産豚ひき肉が100gあたり87円!安い!

久しぶりにハンバーグにでもしよう。と買ってきました。600g

 

我が家のハンバーグは、つなぎを入れずに豆腐をたっぷり入れて作ります。

育ち盛りの男子二人を抱えていた時は、肉だけでは量が足りず、豆腐かさを増していました

豆腐なので、ヘルシー! 栄養も豊富で、一石二鳥です。

作り方はいたって簡単。

超普通。

ただ豆腐が入るだけ。

 

何も考えずにいつものとおり作ります。

材料

豚ひき肉600g・玉ねぎ1個・木綿豆腐1丁・大根適量・めんつゆ50ml位・塩・胡椒

これだけ。

 

作り方も普通です。

豆腐は水切りします。

玉ねぎをみじん切りにして炒め、冷まします。

玉ねぎの粗熱がとれたらボールに入れ、豚ひき肉木綿豆腐を入れます。豆腐をつぶしながら混ぜ塩コショウをします。

 

6等分にして空気を抜きながら形を整えます。

↑弁当用の小さめのも入れて7個作りました。不格好だけどそれが手作りの味っ!です。

けっこう大きいので、小さく作りたいときは8等分〜10等分にします。

 

オーブンレンジの「ハンバーグ」で焼きます。

豆腐から水分が出るので、自動調整の時間より若干長めに焼いた方がおいしい感じがします。

ハンバーグを焼いている間に和風たれを作ります。

大根おろしを作り、最初に玉ねぎを炒めたフライパンに入れ、火をつけます。

めんつゆ50mlをいれ、ふつふつとしてきたら火を止めます。

 

 

 

生野菜と一緒に頂きます。

 

久しぶりのハンバーグおいしい〜

余計なもの入ってないから、飽きずに食べれるし、豆腐だからさっぱりしてます。大根おろしだしね。

かさを増すために入れた豆腐ですが、肉だけのハンバーグよりふわっふわでおいしいので、かさを増す必要が無くなった今も我が家は豆腐ハンバーグです。

 

でも、でも、久しぶりに作ったのですが、

こんなにたくさん誰が食べるの〜?!

末っ子君がいた時と同じ分量で作っちゃいました。

作る前によく考えてよ〜私!

頑張れ〜パパ!

 

子供が大好き!なハンバーグをたくさん作ったけど、子供がいなかった・・・の巻きでした。

 

おうちCO-OP

 

 

 

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| 食べ物と健康 | 19:04 | comments(0) | - | pookmark |
フルーツで乗り切る。夏!

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こんにちは。ゆきです。

 

昨日冷蔵庫を掃除していたら、野菜室の奥になにやら新聞紙に包まれた物体が・・・

あっ!

忘れてました。5日ほど前に頂いたパインアップル!

おっと!

その奥には10日ほど前に実家の母からもらったオレンジが!

大丈夫かな・・・

そ〜っと開けてみました。

 

大丈夫。大丈夫。

オレンジは表皮がしなっしなっになってましたが、くさっちゃいない。

切らない事には誰も食べられません。切っちゃえ

 

中はまだまだみずみずしい。おいしそう〜

強い甘みの中に程よい酸味!オレンジの味が濃い!

もらった時よく説明聞かなかったけど、なにしろ値段が高かった事だけは覚えてます。

父が「こんな高いの買って!」とぶつぶつ怒ってましたから・・・

でも元はと言えば、母はフルーツ好きの父のために買ってるんですよねぇ。

しかも、フルーツに関しては舌が肥えてるから、安物なんて食べない父なんです。

妻の心夫知らず。哀れ。

我が家も同じですけどね。。。パパ!

ま、おかげで、こんなおいしいオレンジGETです。

ありがとーおかあさーん

 

 

パイナップルのいい香りが広がります。

 

甘くておいしい!

これは、大変お世話になっている方から頂きました。

沖縄石垣島からのお取り寄せだそうです。昔よく食べたパイン缶より甘いんじゃないかしら・・・と思うほどです。

メロンパインって書いてあります。

ネットで調べたけど、わかりませんでした。新種かもですね。

口の中がびりびりするほど甘い!

オレンジパインを一緒に食べることはなかなかないと思いますが、食べ方のおすすめとしては、オレンジが先。後からパインです。

オレンジパインの順で食べて、両方のおいしさ堪能できました。が、そのあとまたオレンジへとフィードバックしたんですよね。あんなに甘かったオレンジが超酸っぱく感じてしまいました。

当たり前なんですが・・・・ばかですね。

 

今日はフルーツでおなかがいっぱいになりました。

あーはらくっち!なんて贅沢!

フルーツも果糖があるから食べすぎは禁物、とは言うけれど、なんだか健康になった気分です。

子供がいないと、まぁ食べないですね。フルーツ。

父を見習って、意識して食べないといけませんね。

 

一人暮らしの子供たちには野菜不足・果物不足を補うためにオイシックスおいとくという飲料定期便を送ってます。

ベジールという野菜ジュースやリンゴ酢ニンジンジュースなどを「今月は野菜がいいな」とか「今月はリンゴにして」とか、それぞれの要望を聞いて送ってます。

冬は、スープセットやレトルトカレーセットに変更できて、とても重宝しています。

子供たちにも喜ばれてます。

 

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そして、オイシックス産直コーナーにはおいしそうな果物や野菜がたくさん!あります。

食べてみたい。食べたい。

そういえばはちみつパインなんてのもあったよな・・・

今もあるかな・・・

しかし、三人分の定期便の料金が毎月9,000円(一人当たり3,000円)から15,000円(一人当たり5,000円)になることもあり、(選ぶ商品によって値段が違うため)なかなか自分の方には回ってこない現状です。

一人分はそう高くもないんですが、三人分ともなると大変です。

そんな母の愛の副産物として、約2000ポイントもたまりました。

みんなが帰ってくるお盆のあたりに、ポイントつかって産直しちゃおうかなぁ・・と密かにもくろんでます。

 

お中元の季節ですよね。暑いときの冷えた果物は最高ですね!

今年のお中元は果物セットにしてみようかな。

果物も冷たいお菓子とかも、子供がいないとまず買わないので、急に欲しくなってきました。

お中元の前に自分だ!

暑い夏を、甘〜くすっきり乗り切れますように。。。。

 

 

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| 食べ物と健康 | 10:01 | comments(0) | - | pookmark |
おいしいビタミンカラー。オイシックスのキャロット&アップル

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

体にいいもの食べてますか?

Oisix(おいしっくす)

 

 

 

昨日から謎の頭痛があり、ちょっと気持ちが下降気味です。

パソコンの画面の見すぎですかねぇ・・・・

貧血もひどいままだし。

 

夕方帰宅してからもますますひどい痛みに閉口してしまいます。

 

それでも庭の水やりはやらないとね。

今日は気温30℃!真夏日!

梅雨なので、むしむし状態の真夏日!

植物もへたってしまいますよね〜

 

よいしょっと掛け声かけて、やっとこさ庭の水まき。

庭に出ると、今日もワイルドベリーのいい香りっ!

終わり終わりといいながら、けっこう収穫出来ました。

それから、ラズベリーも少しですがおいしそう!

ブルーベリーとすぐりもあわせて、なんか元気が出る色合いですね〜

 

私も植物みたいに暑くてへたってしまったのかしら。

水分でも補給してみるか!

今日2本目のオイシックスくびれ生活キャッロット&アップルを開けちゃいました。

力みなぎるビタミンカラーです。

毎日お昼のお弁当と一緒に頂いておりますが、今日は特別に夕飯前の今、もう一本。

 

体に良さそうだし・・と思い購入したオイシックスキャロット&アップル

これがおいしい!

ニンジンの嫌なにおいは全くありません。

ほんのり自然の甘さで、サラッとしてるから飽きないし、なんといってもこの元気が出るオレンジ色!

娘との旅行で買ったお気に入りのグラスでいただきます・・・

 

やっぱりおいしいですね!少〜し元気が出ました。

あとは夜、子供の声を聞いてから寝ることにしましょう。

ちゃんと母の電話に出てくれますように。。。

 

元気な色と子供の声は体調不良の強い味方です。

 

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| 食べ物と健康 | 19:03 | comments(0) | - | pookmark |
栄養ドリンクに頼る ALFEneo&PLUSSY1000

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

今日は朝から頭痛がひどいし、体調最悪だし、やる気ゼロの日だったので、楽しみにしていたラベンダー摘みは来週に延期しました。

今日は父の日だし、じーちゃんち行かないと・・・・と思いながら何もせずに夕方を迎えてしまいました。

じーちゃん、ごめん。来週ね。

 

横になった体をやっとのこと起こして、夕飯の買い物に行き、

やる気がないから買い物にも気合が入らず、何を買おうか、何を食べようか、まったく思いつかないまま広いスーパーをぶらぶらしてるうちに体内の鉄分を消耗してしまったらしく、

しばらく頭痛がした後、キーンという耳鳴りがして、頭の中が真っ白状態になりかけました。

 

あ、あぶない。あぶない。

貧血で気を失う時の前兆です。

ちょっと落ち着くまで人込みから離れ、会計を済ませて帰宅しようとレジに並んだ時、レジ横に並ぶ栄養ドリンクの中に「Fe」なる文字が。。。

普段は、なんでも吟味して成分とかよくよく見比べないと買わない私が、何も考えずかごに入れていました。

しかも3つも!

 

”あなたに鉄分♥” ALFEneo 大正製薬

 

”おいしい鉄分” PLUSSY1000 ハウスウエルネス

 

 

 

ついでに 野菜生活Peel&Herb KAGOME

 

あ〜よっぽど体が要求してるね。

 

栄養ドリンクなんてほぼ飲まないんですがね。普段

ちょっと薬のにおいがプンとするのが苦手なんですよね〜

 

帰宅してから、さっそくハウスのPLUSSY1000をごくごく!

一気に飲み干す。

ぷは〜 うまいんだな。これがぁ!←くれよん○○ちゃんですね。

 

ただ、のどが渇いていただけなのかしら?

飲んだあとにほのかに鉄臭いけど、とても飲みやすかった。

炭酸のピリピリ具合もほのかで、私にはちょうど良かったです。

オレンジ風味のなんか懐かしい味。

子供のころよく買ってもらったリボンシトロンみたいな味。あまり果汁が入っていないオレンジジュースの味。

あ、もっと似てるのは、粉ジュース!

コップに粉を入れて水で割るジュース!

そう、それ!

なつかしい〜

 

こういうのは予防的に使用するのであって、今日のような緊急的に効いてほしい時に飲むものではないですよね。

劇的に元気になるはずもなく、突如として貧血が改善される事はないとはわかっているのだけど、ちょっと気分的にいいです。

気の持ちよう。気の持ちよう。

早く病院行けっていう結論ですよね。スミマセン

 

きっと、夕飯食べれば少しは改善すると思うのだけど、、、、

風呂上りにALFEneoを頂いて寝ることにいたします。

 

 

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| 食べ物と健康 | 16:54 | comments(0) | - | pookmark |
号泣セラピー

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。ゆきです。

 

今月もまたやってきました。原因不明の虚脱感。

なぜ予告もなく突然やってくるのでしょうか。

 

極度の貧血に加え、なぞの頭痛。

だるくて動けないのは貧血から来るものなのでしょうか。

 

一番つらいのがメンタルですね。

なぜか悲しくてむなしくて何もする気になれなくて

どすん、と思い心。

 

やっぱり、これが更年期障害なのかなぁ。

 

これがトンネルなのかなぁ。

 

トンネルの入り口なのか、出口付近まで来ているのか

それとも、まだまだトンネルまでたどり着いていないのか・・・・

 

わからないから不安で仕方ない。

 

極めて楽観主義に生きている私でさえ、こんなに不安なのに、繊細な人は鬱とかなるよね。。。

?ん?

私のこれも鬱の症状?

 

ぶるぶる、、いやいや、、

私に限って大丈夫。

そう、いつもトンネルに入ったかに思えても2〜3日で復活するじゃない。

今回も同じよ。きっと

思い切り落ちて、涙が出れば、あっという間に回復するんです。

そうそう、それでいきましょう。

今日は相当寂しいし、悲しいし、いまでもこんなに涙が出そうなんだから、

寝る前にちょっとだけ泣けばすっきりできるはず。

 

号泣する準備ができたら、さぁ、

おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| 食べ物と健康 | 01:46 | comments(0) | - | pookmark |

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